先生!ラーメンはおやつに入りますか?

北海道の腫瘍内科医・大姿海路のラーメン中心なブログ

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最近ダイエットが好調な件

最近ダイエット好調です。

いままであまり成果が出ていなかったというのもありますが

ここ2週間で2キロやせました。

なかなかいいペース

このまま週末に突入したいところですね。

今取り組んでいるのは

「ところてんダイエット」

ところてん最強です。好きです。

まず美味しい、そして通じが良くなる、最後に金がかからない。

素敵。

最近の私の標準的な1食メニュー

・インスタントフォー(ベトナムフォー) 60kcal

・ところてん 30kcal

・ノンカロリー・ナタデココゼリー 0kcal

・(デザートとして)ぐーぴたのチーズケーキ1包 55kcal

しめて150kcal未満です。

これを昼と夜。

朝は力が出るように白米。ですが半杯です。

まあ300kcal程度でしょうか。

一日600kcalで生きてます。

現在の体重73.5kg。

週末には72kg台で赤いジュータンに乗りましょうか。


寒天パパのブログ 大姿海路の風疹記
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